Entraste no Ensino Superior, os nossos parabéns! Esta fase implica mudanças na tua vida, vais passar a viver sozinho, numa cidade desconhecida e tens de ter uma maior responsabilidade com tudo. Tratas dos teus horários de estudo, das tarefas que tens para realizar em casa, contas para pagar e encontras uma nova liberdade, longe da tua família. Deixamos-te nas próximas páginas deste Guia Prático do Estudante um manual de instruções que te vai ajudar neste processo de adaptação.

#1 Encontra o teu quarto

Parabéns, entraste no Ensino Superior! Agora que a matrícula no curso está feita, precisas de encontrar um sítio para viver. Tens duas opções: alugar um quarto ou candidatar-te para viver numa residência universitária. Pesquisa localizações na envolvência da tua instituição de ensino ou então com transporte direto até à mesma. Caso faças a tua matrícula presencialmente, pergunta a colegas mais velhos se conhecem de quartos disponíveis ou procura na Associação de Estudantes possíveis anúncios. Além da internet, também podes encontrar nos classificados dos jornais anúncios com possíveis quartos para alugar.

#2 Partir à aventura

Estás instalado, lar doce lar! Desfizeste as malas, arrumaste tudo no armário e respetivas gavetas e tens a tua casa longe de casa. Agora é a altura indicada de enfrentar o “desconhecido” e sair à aventura. Para começar, o melhor é conhecer a zona onde vais residir. Procura museus, atrações turísticas e aproveita os fins de semana para ter os descontos e vantagens a que os jovens estudantes costumam ter direito. Podes também conversar com os comerciantes para conhecer melhor a área em que vives. Depois, expande os teus horizontes e vai conhecendo a cidade que vai ser a tua casa, pelo menos, durante os próximos três anos.

#3 Procura conhecer com quem vives

A mudança para uma nova cidade não é uma experiência solitária. Milhares de jovens vão ter a mesma experiência que tu e, partilhando casa ou residência, é muito provável que conheças alguém que tenha passado ou esteja a passar pela mesma situação. Aproveita as horas de intervalo das aulas ou então em que estás em casa, com os teus colegas, para falar com eles, conhecê-los melhor. Descobre se têm gostos em comum, quais são os passatempos favoritos, o clube preferido e a partir daí combinem sair, ir dar uma volta ou jantar fora. Pode ser uma amizade que fica para a vida.

#4 Começam as responsabilidades

Pois é. Agora vives sozinho tens de te habituar a fazer as tarefas domésticas. Arrumar e limpar o quarto, trocar a roupa da cama, lavar a roupa, estender, dividir a limpeza da casa com os teus colegas e ir às compras para a casa, tudo sozinho. Organiza as tuas responsabilidades para a semana: um dia para a limpeza da casa, outro para a roupa, outro para as compras e assim sucessivamente. Vais ver que assim consegues gerir melhor a tua vida pessoal e ter o teu espaço e o dos outros sempre num “brinquinho”. Tem atenção que, para tudo correr pelo melhor, é importante haver equilíbrio na divisão das tarefas!

#5 Gere cuidadosamente o teu dinheiro

Podes ter arranjado um part-time, ser bolseiro ou ainda ser dependente de uma mesada dos teus pais, mas isso não quer dizer que não devas ter cuidado com as tuas finanças. Com a chegada ao Ensino Superior deves saber gerir os teus gastos e fazer uma avaliação do orçamento que tens disponível para o teu mês: despesas com alojamento (que podem incluir renda, luz, água, gás e internet), propinas, alimentação e transportes. Quando tiveres um impulso para uma compra, implementa a prática de refletir sobre a mesma, pesando as consequências. Mantém também um dinheiro de parte para possíveis gastos inesperados. 

#6 Atenção à alimentação

A chegada ao Ensino Superior também faz com que fiques a conhecer melhor a cozinha da tua casa e comeces a tratar as panelas e outros utensílios de cozinha por tu. Podes chegar exausto e ter a tentação de abrir uma das app’s de entregas para receberes uma comida quentinha e pronta na hora sem qualquer esforço da tua parte. Tem em atenção que esse dinheiro pode ser necessário no final do mês para alguma despesa. Por outro lado, a tua alimentação tem de ser equilibrada, não só por questões financeiras, mas também de saúde. Afinal, diz o ditado, “somos o que comemos”. Antes de saíres de casa, aprende a cozinhar, lê livros de receitas simples e económicas e aprende a planear as tuas refeições. Podes até vir a descobrir que cozinhar é algo que gostas de fazer. A tua carteira e a tua saúde vão agradecer!

#7 Sê ativo

Além de uma boa alimentação, também é importante manter a atividade física. Afinal, na universidade não tens aulas de Educação Física. Vê exercícios na internet, junta-te a um ginásio ou a uma secção desportiva na tua instituição de ensino superior ou associação académica. Se tivermos menos tempo ou disponibilidade, faz uma corrida! As possibilidades são várias. Aliar desporto, a uma dieta saudável e uma rotina equilibrada, é meio caminho para uma estadia saudável no ensino superior. E é uma forma importante de combateres alguma ansiedade que pode nascer da pressão do desempenho académico ou da adaptação a uma nova cidade. 

#8 Compra coisas essenciais para a casa

Na eventualidade de ires viver sozinho, vais precisar de comprar utensílios domésticos básicos para conseguir viver. No caso de alugares uma casa que não venha com tudo incluído, vais precisar de eletrodomésticos, móveis e outros items do dia-a-dia, como pratos, panos, roupas de cama, uma cama ou uma secretária. Faz uma lista de tudo o que possas precisar e não hesites em pedir ajuda a familiares e amigos. Esta é também uma boa forma de criares rotinas de organização na tua vida, identificando necessidades e agindo em função da sua resolução.