É verão, estás em casa e pensas já ter feito tudo na tua lista de atividades. Jogaste consola, leste um livro, ...

Os dados do Instituto Português do Desporto e da Juventude (IPDJ), mostram-nos que o número de atletas federados ...

Quem treina no ginásio sabe que o segredo não está só nos pesos. Está no plano. Um bom plano de treino para o ...