Mergulha no Mundo dos Desportos Aquáticos em Portugal

Caso estejas à procura de formas divertidas de criar laços em família e, ao mesmo tempo, aproveitar o bom tempo, os desportos aquáticos são perfeitos até para quem nunca experimentou. No nosso país existem opções para todas as idades e níveis de experiência.

Temos sítios com água calma, como lagoas ou rios, praias distintas e até profissionais capacitados para te ajudar a dar os primeiros passos nos desportos aquáticos. Este guia servirá para te mostrar que é possível conciliar momentos únicos em família e aventuras nas melhores águas portuguesas.

O Top 5 de Desportos Aquáticos em Portugal

O nosso país dispõe de uma variedade fantástica de atividades de água para todas as idades e preferências. Este é um guia em que selecionamos cinco dos desportos aquáticos mais populares que podes praticar um pouco por todo o país. 

Uma vantagem espetacular é que grande parte deles podes experimentar em família, com toda a segurança possível e monitorada por profissionais. A seguir, vamos conhecer um pouco melhor cada um dos desportos.

Surf em Portugal

O surf em Portugal atualmente é um dos desportos mais populares! É acessível a toda a família, desde as crianças (a partir dos 6 anos) até aos mais graúdos e podes aprender com profissionais, em aulas de grupo ou individuais.

Os melhores locais para aprender são:

• Ericeira (Praia da Foz do Lizandro);
• Costa da Caparica;
• Algarve (Praia do Amado).

Stand-Up Paddle (SUP)

O SUP em Portugal é a modalidade ideal para quem aprecia a calma e ainda assim diversão na água. Aqui estás em pé numa prancha mais larga que a do surf e utilizas um remo para te moveres na água serena. O stand-up paddle é ideal para crianças desde os 7 anos e uma opção para de divertires em família num rio ou lagoa calminha.

Os locais perfeitos para praticar são:

• Algarve (Ria Formosa);
• Rio Douro;
• Lagoa de Óbidos.

Kayak e Canoagem

As crianças desde os 8 anos, com colete salva-vidas e com as instruções dadas por profissionais, conseguem explorar rios e lagoas com canoas ou praticar kayak em Portugal. São escolhas perfeitas para serem aproveitadas em família em águas tranquilas e com instruções bastante simples.

Os melhores locais para a prática são:

• Rio Mondego;
• Algarve;
• Alentejo (Barragem de Santa Clara).

Windsurf e Kitesurf em Portugal

Para quem gosta de uma aventura mais ventosa, os praticantes e apreciadores do kitesurf, ou do windsurf em Portugal, podem fazê-lo a partir dos 10 anos. Com o vento como motor, no windsurf tens uma prancha e uma vela encaixada, enquanto no kitesurf, além de uma prancha, tens uma chamada pipa que com o vento te fará deslizar pela água.

Os melhores locais para aprender são:

• Cascais (Praia do Guincho);
• Viana do Castelo;
• Setúbal (Lagoa de Albufeira – perfeito para iniciantes).

Mergulho e Snorkeling

Outra forma de aproveitar em família o melhor que a natureza nos deu em Portugal é explorar o universo subaquático com o mergulho e o snorkeling! Com uma máscara e um tubo, a partir dos 8 anos e à superfície, podes descobrir a vida marinha no snorkeling. Para o mergulho em Portugal, precisas de uma garrafa de oxigénio, instrução adequada e a partir dos 12 anos podes explorar o mundo subaquático.

Melhores locais para a prática:

• Peniche (Berlengas);
• Ilha dos Açores;
• Sesimbra.

Tabela Comparativa: Qual o Desporto Certo para Ti

Se ainda não sabes por qual desporto vais começar, podes ver em baixo uma tabela que te irá de certeza ajudar a escolher. Ela está organizada para identificares melhor o que se adequa à tua família.

Crianças vs. Adultos: Que Desporto Aquático Escolher

Se estás indeciso sobre qual o desporto aquático que deves escolher, a boa notícia é que não precisas de te preocupar porque existem desportos para todos e para todas as idades! Para os mais pequeninos, tens o surf, o kayak ou ainda o SUP em Portugal, que são excelentes para darem os primeiros passos em segurança.

Os adultos podem ser mais aventureiros e experimentarem o windsurf ou ainda o mergulho. Alguns locais dispõem de escolas de desportos aquáticos, com instrutores credenciados e até pacotes familiares mais em conta. Escolhe o desporto de acordo com a idade e diverte-te em família, ou sozinho – o importante é divertires-te.

Por Que Experimentar Desportos Aquáticos em Portugal

Felizmente o nosso país tem todas as condições para experimentares este tipo de desporto em segurança, com as melhores praias em Portugal e paisagens que mais parecem saídas de um desenho. Estas atividades são ideais para experimentar em família, divertidas e permite que estejas em contacto com a natureza.

Podes aventurar-te nos rios calmos ou no mar e com a vantagem de conseguires fazê-lo com crianças, com quem mais gostas e com desportos para crianças que não necessitam de experiência.

Como Te Preparares Para a Aventura

Seja em desportos para adultos ou para crianças, o importante é que mesmo que não tenhas experiência no tema, há sempre lugares como escolas, com excelentes profissionais, para te ajudar a começar, tanto nas melhores praias de Portugal ou nos rios. Podes aproveitar estas dicas para desportos aquáticos e aproveitar cada momento:

• Procura profissionais certificados e experientes;
• Escolhe um sítio que se adeque ao que pretendes. Se vais praticar surf em Portugal, seleciona um vocacionado para essa prática;
• Utiliza o equipamento certo para cada desporto;
• Mesmo em desportos para adultos, começa mais lentamente até apanhares o jeito;
• Não te esqueças do protetor solar e água para beber;
• Nos desportos para crianças, não deixes de as supervisionar. 

FAQ – Perguntas Frequentes

Em Portugal, qual é a melhor época para cada desporto?

Tanto o surf, o SUP ou o kayak em Portugal, é possível ser praticado em todas as estações do ano, menos no inverno. Já o kitesurf ou o windsurf em Portugal precisam de vento controlado, por isso os meses de verão são mais adequados. Por fim, o mergulho e o snorkeling precisam das águas claras do verão para ser perfeito.

Para a prática, preciso de comprar equipamentos?

Não. Grande parte das escolas de desportos aquáticos ou empresas que oferecem estas experiências têm equipamentos próprios para ti e para a tua família.

Para os principiantes, como crianças e famílias existem aulas?

Sim. O nosso país tem imensos lugares onde te dão a formação adequada para praticares estes desportos. Desde dicas, a auxílio com os equipamentos, quem vai começar tem tudo o que precisa.

Conclusão

Não existem muitas coisas melhores no mundo que podemos fazer em família como explorar a natureza. E os desportos de água são fantásticos para além de cuidares da tua saúde, podes divertir-te em família e criar memórias fantásticas.

Podes fazer mergulho em Portugal, SUP ou outro desporto, o importante é que escolhas aquele que é mais adequado a ti. O nosso país tem todas as condições para de deixar surpreendido e existe sempre uma nova aventura para ti ou para a tua família.