#1 Voluntariado

Estar envolvido(a) em atividades de voluntariado no ensino superior é um excelente compromisso para incluíres na tua agenda. Podes procurar oportunidades deste género diretamente na tua faculdade ou fora dela, falando com outros colegas para ficares a par de todas as atividades. Existe ainda uma outra opção: o site do Instituto do Desporto e Juventude (IPDJ) onde podes encontrar vários programas de voluntariado. 

O trabalho enquanto voluntário(a) beneficia o teu percurso pessoal, académico e profissional. Permite-te lidar diretamente com pessoas, famílias e comunidades e contribuir para a melhoria das suas vidas, a vários níveis, criando assim um impacto positivo na sociedade. 

Através deste tipo de atividades solidárias podes melhorar a tua saúde física e mental, experienciando um verdadeiro sentimento de satisfação pessoal. Da mesma forma, conheces outras realidades e problemas, o que possibilita que encares o dia a dia de forma mais consciente. 

Além disso, poderás ganhar novas amizades e importantes soft skills, por exemplo ao nível da capacidade de liderança, da comunicação, do trabalho em equipa e da empatia. Este trabalho multifacetado é altamente valorizado pelos empregadores, razão pela qual se diz que o voluntariado é uma boa estratégia para enriquecer o currículo e para impulsionar carreiras profissionais. 

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#2 Associativismo Estudantil

Para facilitar a integração dos estudantes na vida académica existem as Associações de Estudantes (AE) que mantêm um papel ativo na promoção de várias atividades e de estratégias para satisfazer os interesses dos alunos, seguindo as várias tradições académicas. 

Estar inserido(a) na Associação de Estudantes da tua instituição de ensino superior pode ser o primeiro passo para um envolvimento ativo em matéria de cidadania. Podes garantir que a tua voz é ouvida e que representa a de todos os estudantes. Além disso, tens a oportunidade de estabelecer um contacto mais direto com os Órgãos de Governo da tua faculdade e atribuir prioridades para melhorar a vida universitária e influenciar as estratégias pedagógicas. 

Da mesma forma, planear eventos e outros programas de atividades para a comunidade académica faz parte das responsabilidades da AE. Aventura-te e propõe os melhores eventos académicos, sociais, culturais e até desportivos, permitindo a todos os estudantes usufruir de uma vida académica rica e diversificada. 

Além de ser uma forma de conheceres e estreitares laços com outros estudantes, a participação na AE pode ser vista como uma formação extracurricular de desenvolvimento de competências sociais e profissionais e, inclusivamente, valorizada por recrutadores. 

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#3 Tradições académicas

Em Portugal, as instituições de ensino superior mantêm vivas várias tradições académicas, sendo algumas mais conhecidas do que outras. Através destas atividades e costumes, os estudantes podem integrar-se mais facilmente na vida académica e fortalecer competências sociais. 

Começando pelo tão conhecido Traje Académico, cuja origem está nas vestes eclesiásticas, esta indumentária é hoje um símbolo de igualdade, respeito e união e rege-se por determinadas regras e regionalismos.  

Existe o traje académico masculino e o traje académico feminino, sendo provavelmente a capa o elemento mais vistoso. Este traje não é obrigatório e pode ser utilizado por qualquer estudante, independentemente de fazer parte ou não da praxe (que explicamos mais adiante). Para saberes mais sobre este símbolo académico e respetiva utilização podes falar diretamente com estudantes da tua faculdade e/ou do teu curso. 

Em segundo lugar está a Tuna Académica, um grupo musical misto, masculino ou feminino, que reúne estudantes de uma mesma instituição de ensino superior para tocar instrumentos clássicos e tradicionais portugueses. 

Ser membro de uma tuna académica permite-te, além de explorar um talento na música, conviver com vários colegas e percorrer as cidades para participar nas tão famosas serenatas, cantando diferentes melodias bairristas. Também nos Festivais de Tunas se juntam vários grupos de todo o país. 

Outra atividade amplamente conhecida é a praxe, que gera ainda alguma polémica. Esta tradição marca, desde logo, o início do ano letivo com a chamada semana de acolhimento, trazendo oportunidades de convívio e de integração dos novos alunos, os caloiros. 

Da praxe fazem parte atividades como jogos ou desafios de equipa, além de outras tradições especiais, como o batismo ou o traçar da capa, que acabam por ficar na memória destes estudantes e fortalecer as suas amizades. É de notar que apesar de fazer parte da cultura académica, não existe obrigatoriedade de participação na praxe.  

Por último, a Bênção de Finalistas e a Queima das Fitas são dois momentos que marcam o final de um ciclo para os estudantes finalistas do ensino superior. Estas cerimónias têm como objetivo abençoar o futuro destes alunos e proporcionar uma despedida formal da universidade, respetivamente. São, sem dúvida, momentos de celebração que reúnem vários estudantes e respetivos familiares e amigos.

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#4 Núcleos universitários

Dentro das instituições de ensino superior, existem núcleos ou clubes de diferentes áreas de estudo, que pretendem representar os estudantes dos vários cursos, divulgar temáticas e programas do seu interesse e, ainda, organizar eventos académicos, culturais e científicos. 

Participar neste tipo de atividades é uma excelente oportunidade para conheceres em primeira mão vários programas relacionados com o teu curso e com as tuas áreas de interesse, além de colaborares diretamente na organização e gestão destas tarefas. Da mesma forma, podes conhecer outros colegas da tua área. 

Além disso, existem também outros clubes dentro das universidades que procuram estimular o desenvolvimento de competências ligadas às artes, literaturas ou desporto, nomeadamente grupos de teatro, clubes do livro ou núcleos de desporto, onde podes vestir a camisola da tua faculdade.

Há que referir que o envolvimento nestas atividades permite-te desenvolver outras soft skills, aprimorando, por exemplo, a tua capacidade de comunicação, de gestão de tempo e de trabalho em equipa. Além disso, são momentos especialmente adequados para explorar vários interesses e, sobretudo, descontrair do stress das aulas e das avaliações.