Stand Up Paddle (SUP)

Deixamos a areia e vamos para a água! No Stand Up Paddle estás em cima de uma prancha e em cima dela podes percorrer com a ajuda de um remo a linha costeira, aproveitando as águas mais calmas. Este é um desporto que pode ser feito sozinho ou em grupo e ajuda a trabalhar o equilíbrio, a fortalecer o core e a tonificar os músculos. Não só pode ser praticado em zonas costeiras, como também o podes fazer em praias fluviais e simplesmente desfrutar as vistas enquanto o praticas.

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