Cornhole

O Cornhole é um jogo muito popular na América do Norte, onde individualmente ou em equipas, os jogadores tentam chegar aos 21 pontos jogando por rondas enquanto acerta com sacos na plataforma. Para começar, a plataforma tem um buraco no meio e para pontuar só conta os sacos que ficarem na plataforma ou acertarem no buraco. Caso se acerte no buraco, são 3 pontos, se o saco cair na plataforma, vale 1. O jogador/equipa que ficar na frente nessa ronda fica com dois pontos. Este é um jogo fácil, indicado para todas as idades, o qual já tem uma liga competitiva nos Estados Unidos da América (EUA), a American Cornhole League. 

Dicas para quem faz desporto na praia:

 Protege-te do sol: se vais praticar desporto na praia, é importante que te protejas dos raios solares. Usa chapéu e coloca protetor solar de maneira a evitar possíveis escaldões;

Mantém-te hidratado: Em dias de calor é importante que bebas água para manteres o corpo hidratado e regulares a tua temperatura corporal;

Alonga e faz aquecimento: É verão e não queres contrair uma lesão muscular que te impeça de aproveitares mais esta altura do ano. Antes da prática de uma atividade desportiva lembra-te sempre de alongar e fazer um aquecimento para ativar o corpo para o exercício físico.